{"id":1800,"date":"2026-02-20T12:14:03","date_gmt":"2026-02-20T11:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/?page_id=1800"},"modified":"2026-04-01T09:03:58","modified_gmt":"2026-04-01T07:03:58","slug":"aktualnosci-4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/?page_id=1800","title":{"rendered":"Aktualno\u015bci"},"content":{"rendered":"<div class=\"cff-wrapper\">\t<div id=\"cff-visual-header-607349479338384\" class=\"cff-visual-header cff-has-name cff-has-about cff-has-cover\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-header-hero\">\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-2.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-6\/629653335_1457566782729150_1129520423793055299_n.jpg?_nc_cat=104&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=dc4938&#038;_nc_ohc=sfUFmfSenXIQ7kNvwEUfbQk&#038;_nc_oc=AdrElPtPxr7iyyT1RAbpLmcyJ6fWPM8kgRKyNG_EF9cXFwP_8x7GgJAZXMgEzLwZTLA&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-fra3-2.xx&#038;edm=AJdBtusEAAAA&#038;_nc_gid=f4BvaxUGq4EcFsB7JYpcnw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQG6Wl_b_CYuBuaxLG-1vceo52ezafW9CgbXHyevUpL-nNwm63b_icytIF8BxCtdeNbAtHSfDl4vSA&#038;oh=00_Af9MV-iSVeJpA0Nq8LC5Xb0OP8WUQ_ocguBBswrD_3xZ9w&#038;oe=6A30EE67\" alt=\"Ok\u0142adka dla Aktywne Ogrody\" data-cover-url=\"https:\/\/scontent-fra3-2.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-6\/629653335_1457566782729150_1129520423793055299_n.jpg?_nc_cat=104&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=dc4938&#038;_nc_ohc=sfUFmfSenXIQ7kNvwEUfbQk&#038;_nc_oc=AdrElPtPxr7iyyT1RAbpLmcyJ6fWPM8kgRKyNG_EF9cXFwP_8x7GgJAZXMgEzLwZTLA&#038;_nc_zt=23&#038;_nc_ht=scontent-fra3-2.xx&#038;edm=AJdBtusEAAAA&#038;_nc_gid=f4BvaxUGq4EcFsB7JYpcnw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQG6Wl_b_CYuBuaxLG-1vceo52ezafW9CgbXHyevUpL-nNwm63b_icytIF8BxCtdeNbAtHSfDl4vSA&#038;oh=00_Af9MV-iSVeJpA0Nq8LC5Xb0OP8WUQ_ocguBBswrD_3xZ9w&#038;oe=6A30EE67\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-likes-box\">\n\t\t\t\t<div class=\"cff-square-logo\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"facebook-square\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" class=\"svg-inline--fa fa-facebook-square fa-w-14\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M400 32H48A48 48 0 0 0 0 80v352a48 48 0 0 0 48 48h137.25V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.27c-30.81 0-40.42 19.12-40.42 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V480H400a48 48 0 0 0 48-48V80a48 48 0 0 0-48-48z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"cff-likes-count\">\n\t\t\t\t\t771\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"cff-header-inner-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-header-img\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"Aktywne Ogrody\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_dst-jpg_s160x160_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=08baa4&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AJdBtusEAAAA&#038;_nc_gid=f4BvaxUGq4EcFsB7JYpcnw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE1eS3UIr6xox78dN9w4FirXRL1SdhpdRv8WfszZ2G-r6_pD6_rwbqTcnbTaA2M6dhxx0v59ZmGYw&#038;oh=00_Af_s9FIxxnJ3FwJI9GZaqfUSjWTwvl79xr9LJr490ZhGiQ&#038;oe=6A30E935\" alt=\"Aktywne Ogrody\" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_dst-jpg_s160x160_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=08baa4&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AJdBtusEAAAA&#038;_nc_gid=f4BvaxUGq4EcFsB7JYpcnw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE1eS3UIr6xox78dN9w4FirXRL1SdhpdRv8WfszZ2G-r6_pD6_rwbqTcnbTaA2M6dhxx0v59ZmGYw&#038;oh=00_Af_s9FIxxnJ3FwJI9GZaqfUSjWTwvl79xr9LJr490ZhGiQ&#038;oe=6A30E935\"><\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-header-text\" >\n\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"Aktywne Ogrody\" class=\"cff-header-name\"><h3 style=\"font-size:inheritpx;\">Aktywne Ogrody<\/h3><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cff-bio\">Program &quot;Aktywne Ogrody - sport to zdrowie!&quot; finansowany jest ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026. Og\u00f3lnodost\u0119pna oferta zaj\u0119\u0107 pozwoli uczestnikom dba\u0107 o kondycj\u0119 swojego cia\u0142a i ducha.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"cff-wrapper-ctn \" ><div id=\"cff\"  class=\"cff cff-list-container  cff-default-styles  cff-mob-cols-1 cff-tab-cols-1\"   style=\"width:100%;\"   data-char=\"400\" ><div class=\"cff-posts-wrap\"><div id=\"cff_607349479338384_1554241453061682\" class=\"cff-item cff-status-post cff-album author-aktywne-ogrody\"  style=\"border-bottom: 1px solid #ddd;\">\n\t<div class=\"cff-author\">\n\t<div class=\"cff-author-text\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cff-page-name cff-author-date\" >\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Aktywne Ogrody<\/a>\n\t\t\t\t<span class=\"cff-story\"> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p class=\"cff-date\" > 3 days ago <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"cff-author-img \" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\" title=\"Aktywne Ogrody\" alt=\"Aktywne Ogrody\" width=40 height=40 onerror=\"this.style.display='none'\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"cff-post-text\" >\n\t<span class=\"cff-text\" data-color=\"\">\n\t\t\ud83d\udd25\ud83d\udcaa \u201eAKTYWNE OGRODY \u2013 SPORT TO ZDROWIE!\u201d \u2013 kolejna dawka ruchu za nami!<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Zaj\u0119cia w Wellfitness Niku ju\u017c za nami i ponownie by\u0142o aktywnie, energicznie oraz z ogromn\u0105 dawk\u0105 pozytywnej motywacji \u2728<img class=\"cff-linebreak\" \/>Podczas treningu Total Body Workout pracowali\u015bmy nad ca\u0142ym cia\u0142em, wzmacniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105c kondycj\u0119 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \ud83d\udd25<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c zaj\u0119\u0107 ABS &amp; Stretch, kt\u00f3re po\u0142\u0105czy\u0142y \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie brzucha z rozci\u0105ganiem i regeneracj\u0105. To by\u0142 idealny moment, by zadba\u0107 o r\u00f3wnowag\u0119, mobilno\u015b\u0107 i dobre samopoczucie \ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u2728<img class=\"cff-linebreak\" \/>Du\u017co energii zostawili\u015bmy tak\u017ce podczas zaj\u0119\u0107 Zgrabne uda &amp; po\u015bladki oraz Booty Shape \ud83c\udf51\ud83d\udd25<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u0106wiczenia skoncentrowane na dolnych partiach cia\u0142a pozwoli\u0142y skutecznie popracowa\u0107 nad nogami, po\u015bladkami i stabilizacj\u0105.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f wzmacniali\u015bmy ca\u0142e cia\u0142o<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f poprawiali\u015bmy kondycj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f pracowali\u015bmy nad mi\u0119\u015bniami brzucha, n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f dbali\u015bmy o mobilno\u015b\u0107, rozci\u0105gni\u0119cie i regeneracj\u0119<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f \u0107wiczyli\u015bmy w \u015bwietnej atmosferze i z du\u017c\u0105 dawk\u0105 energii <img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udc9a<img class=\"cff-linebreak\" \/>Dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za obecno\u015b\u0107, zaanga\u017cowanie i wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony aktywny czas \ud83d\ude4c<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2728 Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj, jak dobrze dzia\u0142a ruch!<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udce9 Zapisy:<img class=\"cff-linebreak\" \/>Wy\u015blij SMS na numer: 882 199 923<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie w rozw\u00f3j naszego programu! Razem dbamy o bezpieczn\u0105, zdrow\u0105 i powszechn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w naszego miasta, kt\u00f3r\u0105 <a href=\"https:\/\/facebook.com\/1381927521848650\">#poznanwspiera<\/a> \ud83d\udc4f<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u27a1\ufe0f Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej \u201eAktywny Pozna\u0144\u201d ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 \u2b05\ufe0f<img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/376101312892\">Miasto Pozna\u0144<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/491439407560076\">Portal Poznan.pl<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/1768437980097917\">Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t<span class=\"cff-expand\">... <a href=\"#\" style=\"color: #\"><span class=\"cff-more\">Zobacz wi\u0119cej<\/span><span class=\"cff-less\">Zobacz mniej<\/span><\/a><\/span>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"cff-media-link\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1554241453061682\" target=\"_blank\" style=\"color: #\">\n\t\t<span style=\"padding-right: 5px;\" class=\"fa fas fa-picture-o fa-image\"><\/span>Zdj\u0119cie\t<\/a>\n<\/p>\n\t\t<div class=\"cff-post-links\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"cff-viewpost-facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1554241453061682\" title=\"Zobacz na Facebooku\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Zobacz na Facebooku<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-share-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-dot\" >&middot;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cff-share-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1554241453061682\" title=\"Udost\u0119pnij\" >Udost\u0119pnij<\/a>\n\t\t\t\t<p class=\"cff-share-tooltip\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1554241453061682\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-facebook-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-facebook-square\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Facebooku<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1554241453061682\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-twitter-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Twitterze<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1554241453061682&#038;title=%09%09%09%F0%9F%94%A5%F0%9F%92%AA%20%E2%80%9EAKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%E2%80%9D%20%E2%80%93%20kolejna%20dawka%20ruchu%20za%20nami%21Zaj%C4%99cia%20w%20Wellfitness%20Niku%20ju%C5%BC%20za%20nami%20i%20ponownie%20by%C5%82o%20aktywnie%2C%20energicznie%20oraz%20z%20ogromn%C4%85%20dawk%C4%85%20pozytywnej%20motywacji%20%E2%9C%A8Podczas%20treningu%20Total%20Body%20Workout%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20ca%C5%82ym%20cia%C5%82em%2C%20wzmacniaj%C4%85c%20mi%C4%99%C5%9Bnie%2C%20poprawiaj%C4%85c%20kondycj%C4%99%20oraz%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%20%F0%9F%94%A5Nie%20zabrak%C5%82o%20r%C3%B3wnie%C5%BC%20zaj%C4%99%C4%87%20ABS%20%26amp%3B%20Stretch%2C%20kt%C3%B3re%20po%C5%82%C4%85czy%C5%82y%20%C4%87wiczenia%20wzmacniaj%C4%85ce%20mi%C4%99%C5%9Bnie%20brzucha%20z%20rozci%C4%85ganiem%20i%20regeneracj%C4%85.%20To%20by%C5%82%20idealny%20moment%2C%20by%20zadba%C4%87%20o%20r%C3%B3wnowag%C4%99%2C%20mobilno%C5%9B%C4%87%20i%20dobre%20samopoczucie%20%F0%9F%A4%B8%E2%80%8D%E2%99%80%EF%B8%8F%E2%9C%A8Du%C5%BCo%20energii%20zostawili%C5%9Bmy%20tak%C5%BCe%20podczas%20zaj%C4%99%C4%87%20Zgrabne%20uda%20%26amp%3B%20po%C5%9Bladki%20oraz%20Booty%20Shape%20%F0%9F%8D%91%F0%9F%94%A5%C4%86wiczenia%20skoncentrowane%20na%20dolnych%20partiach%20cia%C5%82a%20pozwoli%C5%82y%20skutecznie%20popracowa%C4%87%20nad%20nogami%2C%20po%C5%9Bladkami%20i%20stabilizacj%C4%85.%E2%9C%94%EF%B8%8F%20wzmacniali%C5%9Bmy%20ca%C5%82e%20cia%C5%82o%E2%9C%94%EF%B8%8F%20poprawiali%C5%9Bmy%20kondycj%C4%99%20i%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%E2%9C%94%EF%B8%8F%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20mi%C4%99%C5%9Bniami%20brzucha%2C%20n%C3%B3g%20i%20po%C5%9Bladk%C3%B3w%E2%9C%94%EF%B8%8F%20dbali%C5%9Bmy%20o%20mobilno%C5%9B%C4%87%2C%20rozci%C4%85gni%C4%99cie%20i%20regeneracj%C4%99%E2%9C%94%EF%B8%8F%20%C4%87wiczyli%C5%9Bmy%20w%20%C5%9Bwietnej%20atmosferze%20i%20z%20du%C5%BC%C4%85%20dawk%C4%85%20energii%20%F0%9F%92%9ADzi%C4%99kujemy%20wszystkim%20uczestnikom%20za%20obecno%C5%9B%C4%87%2C%20zaanga%C5%BCowanie%20i%20wsp%C3%B3lnie%20sp%C4%99dzony%20aktywny%20czas%20%F0%9F%99%8C%E2%9C%A8%20Do%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20poczuj%2C%20jak%20dobrze%20dzia%C5%82a%20ruch%21%F0%9F%93%A9%20Zapisy%3AWy%C5%9Blij%20SMS%20na%20numer%3A%20882%20199%20923Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%20%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20Obywatelski%09%09%09%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-linkedin-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Share on LinkedIn<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"mailto:?subject=Facebook&#038;body=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1554241453061682%20-%20%0A%0A%09%0A%09%09%F0%9F%94%A5%F0%9F%92%AA%20%E2%80%9EAKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%E2%80%9D%20%E2%80%93%20kolejna%20dawka%20ruchu%20za%20nami%21Zaj%C4%99cia%20w%20Wellfitness%20Niku%20ju%C5%BC%20za%20nami%20i%20ponownie%20by%C5%82o%20aktywnie%2C%20energicznie%20oraz%20z%20ogromn%C4%85%20dawk%C4%85%20pozytywnej%20motywacji%20%E2%9C%A8Podczas%20treningu%20Total%20Body%20Workout%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20ca%C5%82ym%20cia%C5%82em%2C%20wzmacniaj%C4%85c%20mi%C4%99%C5%9Bnie%2C%20poprawiaj%C4%85c%20kondycj%C4%99%20oraz%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%20%F0%9F%94%A5Nie%20zabrak%C5%82o%20r%C3%B3wnie%C5%BC%20zaj%C4%99%C4%87%20ABS%20%26amp%3B%20Stretch%2C%20kt%C3%B3re%20po%C5%82%C4%85czy%C5%82y%20%C4%87wiczenia%20wzmacniaj%C4%85ce%20mi%C4%99%C5%9Bnie%20brzucha%20z%20rozci%C4%85ganiem%20i%20regeneracj%C4%85.%20To%20by%C5%82%20idealny%20moment%2C%20by%20zadba%C4%87%20o%20r%C3%B3wnowag%C4%99%2C%20mobilno%C5%9B%C4%87%20i%20dobre%20samopoczucie%20%F0%9F%A4%B8%E2%80%8D%E2%99%80%EF%B8%8F%E2%9C%A8Du%C5%BCo%20energii%20zostawili%C5%9Bmy%20tak%C5%BCe%20podczas%20zaj%C4%99%C4%87%20Zgrabne%20uda%20%26amp%3B%20po%C5%9Bladki%20oraz%20Booty%20Shape%20%F0%9F%8D%91%F0%9F%94%A5%C4%86wiczenia%20skoncentrowane%20na%20dolnych%20partiach%20cia%C5%82a%20pozwoli%C5%82y%20skutecznie%20popracowa%C4%87%20nad%20nogami%2C%20po%C5%9Bladkami%20i%20stabilizacj%C4%85.%E2%9C%94%EF%B8%8F%20wzmacniali%C5%9Bmy%20ca%C5%82e%20cia%C5%82o%E2%9C%94%EF%B8%8F%20poprawiali%C5%9Bmy%20kondycj%C4%99%20i%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%E2%9C%94%EF%B8%8F%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20mi%C4%99%C5%9Bniami%20brzucha%2C%20n%C3%B3g%20i%20po%C5%9Bladk%C3%B3w%E2%9C%94%EF%B8%8F%20dbali%C5%9Bmy%20o%20mobilno%C5%9B%C4%87%2C%20rozci%C4%85gni%C4%99cie%20i%20regeneracj%C4%99%E2%9C%94%EF%B8%8F%20%C4%87wiczyli%C5%9Bmy%20w%20%C5%9Bwietnej%20atmosferze%20i%20z%20du%C5%BC%C4%85%20dawk%C4%85%20energii%20%F0%9F%92%9ADzi%C4%99kujemy%20wszystkim%20uczestnikom%20za%20obecno%C5%9B%C4%87%2C%20zaanga%C5%BCowanie%20i%20wsp%C3%B3lnie%20sp%C4%99dzony%20aktywny%20czas%20%F0%9F%99%8C%E2%9C%A8%20Do%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20poczuj%2C%20jak%20dobrze%20dzia%C5%82a%20ruch%21%F0%9F%93%A9%20Zapisy%3AWy%C5%9Blij%20SMS%20na%20numer%3A%20882%20199%20923Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%20%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20Obywatelski%09%09%09%0A%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-email-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-envelope\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij przez e-mail<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<div id=\"cff_607349479338384_1552521326567028\" class=\"cff-item cff-photo-post author-aktywne-ogrody\"  style=\"border-bottom: 1px solid #ddd;\">\n\t<div class=\"cff-author\">\n\t<div class=\"cff-author-text\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cff-page-name cff-author-date\" >\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Aktywne Ogrody<\/a>\n\t\t\t\t<span class=\"cff-story\"> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p class=\"cff-date\" > 5 days ago <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"cff-author-img \" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\" title=\"Aktywne Ogrody\" alt=\"Aktywne Ogrody\" width=40 height=40 onerror=\"this.style.display='none'\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"cff-post-text\" >\n\t<span class=\"cff-text\" data-color=\"\">\n\t\t\ud83c\udd93 &quot;AKTYWNE OGORDY - SPORT TO ZDROWIE!&quot; 3, 2, 1 - BEZP\u0141ATNA AKTYWNO\u015a\u0106 DLA KA\u017bDEGO START! \ud83c\udd93<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Ju\u017c od 13.06 zapraszamy na bezp\u0142atne treningi dla doros\u0142ych i senior\u00f3w w Peakper4mance <img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>ul. Jana Henryka D\u0105browskiego 170A.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udcc5 Kiedy?<img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udd39 Sobota<img class=\"cff-linebreak\" \/>12:30\u201313:30 \u2013 trening og\u00f3lnorozwojowy<img class=\"cff-linebreak\" \/>13:30\u201314:30 \u2013 trening si\u0142owo-kondycyjny<img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udd39 Niedziela<img class=\"cff-linebreak\" \/>9:00\u201310:00 \u2013 trening og\u00f3lnorozwojowy<img class=\"cff-linebreak\" \/>10:00\u201311:00 \u2013 trening si\u0142owo-kondycyjny<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Zaj\u0119cia bezp\u0142atne<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Aktywno\u015b\u0107, zdrowie i \u015bwietna atmosfera<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udce9 Zapisy i szczeg\u00f3\u0142y SMS:<img class=\"cff-linebreak\" \/>730 846 948<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udc4f Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie w rozw\u00f3j naszego programu! Razem dbamy o bezpieczn\u0105, zdrow\u0105 i powszechn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w naszego miasta, kt\u00f3r\u0105 <a href=\"https:\/\/facebook.com\/1381927521848650\">#poznanwspiera<\/a>! \ud83d\udc4f<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u27a1\ufe0f Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej \u201eAktywny Pozna\u0144\u201d ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026\u2b05\ufe0f<img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/376101312892\">Miasto Pozna\u0144<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/491439407560076\">Portal Poznan.pl<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/1768437980097917\">Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t<span class=\"cff-expand\">... <a href=\"#\" style=\"color: #\"><span class=\"cff-more\">Zobacz wi\u0119cej<\/span><span class=\"cff-less\">Zobacz mniej<\/span><\/a><\/span>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"cff-media-link\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=1552520783233749&#038;set=a.593603315792172&#038;type=3\" target=\"_blank\" style=\"color: #\">\n\t\t<span style=\"padding-right: 5px;\" class=\"fa fas fa-picture-o fa-image\"><\/span>Zdj\u0119cie\t<\/a>\n<\/p>\n\t\t<div class=\"cff-post-links\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"cff-viewpost-facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=1552520783233749&#038;set=a.593603315792172&#038;type=3\" title=\"Zobacz na Facebooku\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Zobacz na Facebooku<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-share-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-dot\" >&middot;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cff-share-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1552520783233749%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" title=\"Udost\u0119pnij\" >Udost\u0119pnij<\/a>\n\t\t\t\t<p class=\"cff-share-tooltip\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1552520783233749%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-facebook-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-facebook-square\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Facebooku<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1552520783233749%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-twitter-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Twitterze<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1552520783233749%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3&#038;title=%09%09%09%F0%9F%86%93%20%26quot%3BAKTYWNE%20OGORDY%20-%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20-%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%20%F0%9F%86%93Ju%C5%BC%20od%2013.06%20zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20treningi%20dla%20doros%C5%82ych%20i%20senior%C3%B3w%20w%20Peakper4mance%20ul.%20Jana%20Henryka%20D%C4%85browskiego%20170A.%F0%9F%93%85%20Kiedy%3F%F0%9F%94%B9%20Sobota12%3A30%E2%80%9313%3A30%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy13%3A30%E2%80%9314%3A30%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%F0%9F%94%B9%20Niedziela9%3A00%E2%80%9310%3A00%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy10%3A00%E2%80%9311%3A00%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%E2%9C%85%20Zaj%C4%99cia%20bezp%C5%82atne%E2%9C%85%20Dla%20ka%C5%BCdego%20poziomu%20zaawansowania%E2%9C%85%20Aktywno%C5%9B%C4%87%2C%20zdrowie%20i%20%C5%9Bwietna%20atmosfera%F0%9F%93%A9%20Zapisy%20i%20szczeg%C3%B3%C5%82y%20SMS%3A730%20846%20948%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20Obywatelski%09%09%09%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-linkedin-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Share on LinkedIn<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"mailto:?subject=Facebook&#038;body=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1552520783233749%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3%20-%20%0A%0A%09%0A%09%09%F0%9F%86%93%20%26quot%3BAKTYWNE%20OGORDY%20-%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20-%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%20%F0%9F%86%93Ju%C5%BC%20od%2013.06%20zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20treningi%20dla%20doros%C5%82ych%20i%20senior%C3%B3w%20w%20Peakper4mance%20ul.%20Jana%20Henryka%20D%C4%85browskiego%20170A.%F0%9F%93%85%20Kiedy%3F%F0%9F%94%B9%20Sobota12%3A30%E2%80%9313%3A30%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy13%3A30%E2%80%9314%3A30%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%F0%9F%94%B9%20Niedziela9%3A00%E2%80%9310%3A00%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy10%3A00%E2%80%9311%3A00%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%E2%9C%85%20Zaj%C4%99cia%20bezp%C5%82atne%E2%9C%85%20Dla%20ka%C5%BCdego%20poziomu%20zaawansowania%E2%9C%85%20Aktywno%C5%9B%C4%87%2C%20zdrowie%20i%20%C5%9Bwietna%20atmosfera%F0%9F%93%A9%20Zapisy%20i%20szczeg%C3%B3%C5%82y%20SMS%3A730%20846%20948%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20Obywatelski%09%09%09%0A%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-email-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-envelope\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij przez e-mail<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<div id=\"cff_607349479338384_1551583743327453\" class=\"cff-item cff-status-post cff-album author-aktywne-ogrody\"  style=\"border-bottom: 1px solid #ddd;\">\n\t<div class=\"cff-author\">\n\t<div class=\"cff-author-text\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cff-page-name cff-author-date\" >\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Aktywne Ogrody<\/a>\n\t\t\t\t<span class=\"cff-story\"> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p class=\"cff-date\" > 6 days ago <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"cff-author-img \" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\" title=\"Aktywne Ogrody\" alt=\"Aktywne Ogrody\" width=40 height=40 onerror=\"this.style.display='none'\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"cff-post-text\" >\n\t<span class=\"cff-text\" data-color=\"\">\n\t\t\ud83c\udd93 AKTYWNE OGRODY \u2013 SPORT TO ZDROWIE!&quot; 3, 2, 1 \u2013 BEZP\u0141ATNA AKTYWNO\u015a\u0106 DLA KA\u017bDEGO START!\ud83c\udd93<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Zapraszamy na bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowe w MOMOT GYM w ramach programu Aktywne Ogrody.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>To \u015bwietna okazja, aby zadba\u0107 o kondycj\u0119, zdrowie i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>ZAPISY DOST\u0118PNE NA ADRES E-MAIL : momotgympoznan@gmail.com<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udcc5 Harmonogram zaj\u0119\u0107:<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>-Wtorek godz 18:00 Trening  funkcjonalny <img class=\"cff-linebreak\" \/>-Wtorek godz 18 K-1 z elementami og\u00f3lnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)<img class=\"cff-linebreak\" \/>-\u015aroda godz 18 spalanie kalorii<img class=\"cff-linebreak\" \/>-Czwartek godz 18 trening obwodowy <img class=\"cff-linebreak\" \/>-Czwartek godz 18 K-1 z elementami og\u00f3lnorozwojowymi (dzieci w wieku 9-13)<img class=\"cff-linebreak\" \/>-Pi\u0105tek godz 16 zdrowy senior<img class=\"cff-linebreak\" \/>-Sobota godz 12 samoobrona grupa mieszana<img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udccd Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w MOMOT GYM<img class=\"cff-linebreak\" \/>Zapraszamy wszystkich mieszka\u0144c\u00f3w do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci! \ud83d\udcaa<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udc4f Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie w rozw\u00f3j naszego programu!<img class=\"cff-linebreak\" \/>Razem dbamy o bezpieczn\u0105, zdrow\u0105 i powszechn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w naszego miasta, kt\u00f3r\u0105 <a href=\"https:\/\/facebook.com\/1381927521848650\">#poznanwspiera<\/a>! \ud83d\udc4f<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u27a1\ufe0f Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej \u201eAktywny Pozna\u0144\u201d ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026\u2b05\ufe0f<img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/376101312892\">Miasto Pozna\u0144<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/1768437980097917\">Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/491439407560076\">Portal Poznan.pl<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t<span class=\"cff-expand\">... <a href=\"#\" style=\"color: #\"><span class=\"cff-more\">Zobacz wi\u0119cej<\/span><span class=\"cff-less\">Zobacz mniej<\/span><\/a><\/span>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"cff-media-link\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1551583743327453\" target=\"_blank\" style=\"color: #\">\n\t\t<span style=\"padding-right: 5px;\" class=\"fa fas fa-picture-o fa-image\"><\/span>Zdj\u0119cie\t<\/a>\n<\/p>\n\t\t<div class=\"cff-post-links\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"cff-viewpost-facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1551583743327453\" title=\"Zobacz na Facebooku\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Zobacz na Facebooku<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-share-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-dot\" >&middot;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cff-share-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1551583743327453\" title=\"Udost\u0119pnij\" >Udost\u0119pnij<\/a>\n\t\t\t\t<p class=\"cff-share-tooltip\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1551583743327453\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-facebook-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-facebook-square\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Facebooku<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1551583743327453\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-twitter-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Twitterze<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1551583743327453&#038;title=%09%09%09%F0%9F%86%93%20AKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20%E2%80%93%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%F0%9F%86%93Zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20zaj%C4%99cia%20sportowe%20w%20MOMOT%20GYM%20w%20ramach%20programu%20Aktywne%20Ogrody.To%20%C5%9Bwietna%20okazja%2C%20aby%20zadba%C4%87%20o%20kondycj%C4%99%2C%20zdrowie%20i%20dobre%20samopoczucie%20w%20przyjaznej%20atmosferze.ZAPISY%20DOST%C4%98PNE%20NA%20ADRES%20E-MAIL%20%3A%20momotgympoznan%40gmail.com%F0%9F%93%85%20Harmonogram%20zaj%C4%99%C4%87%3A-Wtorek%20godz%2018%3A00%20Trening%20%20funkcjonalny%20-Wtorek%20godz%2018%20K-1%20z%20elementami%20og%C3%B3lnorozwojowymi%20%28dzieci%20w%20wieku%209-13%29-%C5%9Aroda%20godz%2018%20spalanie%20kalorii-Czwartek%20godz%2018%20trening%20obwodowy%20-Czwartek%20godz%2018%20K-1%20z%20elementami%20og%C3%B3lnorozwojowymi%20%28dzieci%20w%20wieku%209-13%29-Pi%C4%85tek%20godz%2016%20zdrowy%20senior-Sobota%20godz%2012%20samoobrona%20grupa%20mieszana%F0%9F%93%8D%20Zaj%C4%99cia%20odbywaj%C4%85%20si%C4%99%20w%20MOMOT%20GYMZapraszamy%20wszystkich%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20do%20wsp%C3%B3lnej%20aktywno%C5%9Bci%21%20%F0%9F%92%AA%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Pozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiPortal%20Poznan.pl%09%09%09%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-linkedin-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Share on LinkedIn<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"mailto:?subject=Facebook&#038;body=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1551583743327453%20-%20%0A%0A%09%0A%09%09%F0%9F%86%93%20AKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20%E2%80%93%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%F0%9F%86%93Zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20zaj%C4%99cia%20sportowe%20w%20MOMOT%20GYM%20w%20ramach%20programu%20Aktywne%20Ogrody.To%20%C5%9Bwietna%20okazja%2C%20aby%20zadba%C4%87%20o%20kondycj%C4%99%2C%20zdrowie%20i%20dobre%20samopoczucie%20w%20przyjaznej%20atmosferze.ZAPISY%20DOST%C4%98PNE%20NA%20ADRES%20E-MAIL%20%3A%20momotgympoznan%40gmail.com%F0%9F%93%85%20Harmonogram%20zaj%C4%99%C4%87%3A-Wtorek%20godz%2018%3A00%20Trening%20%20funkcjonalny%20-Wtorek%20godz%2018%20K-1%20z%20elementami%20og%C3%B3lnorozwojowymi%20%28dzieci%20w%20wieku%209-13%29-%C5%9Aroda%20godz%2018%20spalanie%20kalorii-Czwartek%20godz%2018%20trening%20obwodowy%20-Czwartek%20godz%2018%20K-1%20z%20elementami%20og%C3%B3lnorozwojowymi%20%28dzieci%20w%20wieku%209-13%29-Pi%C4%85tek%20godz%2016%20zdrowy%20senior-Sobota%20godz%2012%20samoobrona%20grupa%20mieszana%F0%9F%93%8D%20Zaj%C4%99cia%20odbywaj%C4%85%20si%C4%99%20w%20MOMOT%20GYMZapraszamy%20wszystkich%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20do%20wsp%C3%B3lnej%20aktywno%C5%9Bci%21%20%F0%9F%92%AA%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Pozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiPortal%20Poznan.pl%09%09%09%0A%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-email-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-envelope\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij przez e-mail<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<div id=\"cff_607349479338384_1549010066918154\" class=\"cff-item cff-status-post cff-album author-aktywne-ogrody\"  style=\"border-bottom: 1px solid #ddd;\">\n\t<div class=\"cff-author\">\n\t<div class=\"cff-author-text\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cff-page-name cff-author-date\" >\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Aktywne Ogrody<\/a>\n\t\t\t\t<span class=\"cff-story\"> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p class=\"cff-date\" > 1 week ago <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"cff-author-img \" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\" title=\"Aktywne Ogrody\" alt=\"Aktywne Ogrody\" width=40 height=40 onerror=\"this.style.display='none'\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"cff-post-text\" >\n\t<span class=\"cff-text\" data-color=\"\">\n\t\t\ud83d\udd25\ud83d\udcaa \u201eAKTYWNE OGRODY \u2013 SPORT TO ZDROWIE!\u201d \u2013 kolejna dawka ruchu za nami!<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Zaj\u0119cia w Wellfitness Niku ju\u017c za nami i ponownie by\u0142o aktywnie, energicznie oraz z ogromn\u0105 dawk\u0105 pozytywnej motywacji \u2728<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Podczas treningu Total Body Workout pracowali\u015bmy nad ca\u0142ym cia\u0142em, wzmacniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105c kondycj\u0119 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \ud83d\udd25<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c zaj\u0119\u0107 ABS &amp; Stretch, kt\u00f3re po\u0142\u0105czy\u0142y \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie brzucha z rozci\u0105ganiem i regeneracj\u0105. To by\u0142 idealny moment, by zadba\u0107 o r\u00f3wnowag\u0119, mobilno\u015b\u0107 i dobre samopoczucie \ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u2728<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Du\u017co energii zostawili\u015bmy tak\u017ce podczas zaj\u0119\u0107 Zgrabne uda &amp; po\u015bladki oraz Booty Shape \ud83c\udf51\ud83d\udd25<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u0106wiczenia skoncentrowane na dolnych partiach cia\u0142a pozwoli\u0142y skutecznie popracowa\u0107 nad nogami, po\u015bladkami i stabilizacj\u0105.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f wzmacniali\u015bmy ca\u0142e cia\u0142o<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f poprawiali\u015bmy kondycj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f pracowali\u015bmy nad mi\u0119\u015bniami brzucha, n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f dbali\u015bmy o mobilno\u015b\u0107, rozci\u0105gni\u0119cie i regeneracj\u0119<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2714\ufe0f \u0107wiczyli\u015bmy w \u015bwietnej atmosferze i z du\u017c\u0105 dawk\u0105 energii \ud83d\udc9a<img class=\"cff-linebreak\" \/>Dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za obecno\u015b\u0107, zaanga\u017cowanie i wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony aktywny czas \ud83d\ude4c<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2728 Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj, jak dobrze dzia\u0142a ruch!<img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udce9 Zapisy:<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Wy\u015blij SMS na numer: 882 199 923<img class=\"cff-linebreak\" \/>Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie w rozw\u00f3j naszego programu! Razem dbamy o bezpieczn\u0105, zdrow\u0105 i powszechn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w naszego miasta, kt\u00f3r\u0105 <a href=\"https:\/\/facebook.com\/1381927521848650\">#poznanwspiera<\/a> \ud83d\udc4f<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u27a1\ufe0f Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej \u201eAktywny Pozna\u0144\u201d ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 \u2b05\ufe0f<img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/376101312892\">Miasto Pozna\u0144<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/1768437980097917\">Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/491439407560076\">Portal Poznan.pl<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t<span class=\"cff-expand\">... <a href=\"#\" style=\"color: #\"><span class=\"cff-more\">Zobacz wi\u0119cej<\/span><span class=\"cff-less\">Zobacz mniej<\/span><\/a><\/span>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"cff-media-link\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1549010066918154\" target=\"_blank\" style=\"color: #\">\n\t\t<span style=\"padding-right: 5px;\" class=\"fa fas fa-picture-o fa-image\"><\/span>Zdj\u0119cie\t<\/a>\n<\/p>\n\t\t<div class=\"cff-post-links\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"cff-viewpost-facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/1506635977822230\/posts\/1549010066918154\" title=\"Zobacz na Facebooku\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Zobacz na Facebooku<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-share-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-dot\" >&middot;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cff-share-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1549010066918154\" title=\"Udost\u0119pnij\" >Udost\u0119pnij<\/a>\n\t\t\t\t<p class=\"cff-share-tooltip\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1549010066918154\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-facebook-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-facebook-square\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Facebooku<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1549010066918154\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-twitter-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Twitterze<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1549010066918154&#038;title=%09%09%09%F0%9F%94%A5%F0%9F%92%AA%20%E2%80%9EAKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%E2%80%9D%20%E2%80%93%20kolejna%20dawka%20ruchu%20za%20nami%21Zaj%C4%99cia%20w%20Wellfitness%20Niku%20ju%C5%BC%20za%20nami%20i%20ponownie%20by%C5%82o%20aktywnie%2C%20energicznie%20oraz%20z%20ogromn%C4%85%20dawk%C4%85%20pozytywnej%20motywacji%20%E2%9C%A8Podczas%20treningu%20Total%20Body%20Workout%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20ca%C5%82ym%20cia%C5%82em%2C%20wzmacniaj%C4%85c%20mi%C4%99%C5%9Bnie%2C%20poprawiaj%C4%85c%20kondycj%C4%99%20oraz%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%20%F0%9F%94%A5Nie%20zabrak%C5%82o%20r%C3%B3wnie%C5%BC%20zaj%C4%99%C4%87%20ABS%20%26amp%3B%20Stretch%2C%20kt%C3%B3re%20po%C5%82%C4%85czy%C5%82y%20%C4%87wiczenia%20wzmacniaj%C4%85ce%20mi%C4%99%C5%9Bnie%20brzucha%20z%20rozci%C4%85ganiem%20i%20regeneracj%C4%85.%20To%20by%C5%82%20idealny%20moment%2C%20by%20zadba%C4%87%20o%20r%C3%B3wnowag%C4%99%2C%20mobilno%C5%9B%C4%87%20i%20dobre%20samopoczucie%20%F0%9F%A4%B8%E2%80%8D%E2%99%80%EF%B8%8F%E2%9C%A8Du%C5%BCo%20energii%20zostawili%C5%9Bmy%20tak%C5%BCe%20podczas%20zaj%C4%99%C4%87%20Zgrabne%20uda%20%26amp%3B%20po%C5%9Bladki%20oraz%20Booty%20Shape%20%F0%9F%8D%91%F0%9F%94%A5%C4%86wiczenia%20skoncentrowane%20na%20dolnych%20partiach%20cia%C5%82a%20pozwoli%C5%82y%20skutecznie%20popracowa%C4%87%20nad%20nogami%2C%20po%C5%9Bladkami%20i%20stabilizacj%C4%85.%E2%9C%94%EF%B8%8F%20wzmacniali%C5%9Bmy%20ca%C5%82e%20cia%C5%82o%E2%9C%94%EF%B8%8F%20poprawiali%C5%9Bmy%20kondycj%C4%99%20i%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%E2%9C%94%EF%B8%8F%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20mi%C4%99%C5%9Bniami%20brzucha%2C%20n%C3%B3g%20i%20po%C5%9Bladk%C3%B3w%E2%9C%94%EF%B8%8F%20dbali%C5%9Bmy%20o%20mobilno%C5%9B%C4%87%2C%20rozci%C4%85gni%C4%99cie%20i%20regeneracj%C4%99%E2%9C%94%EF%B8%8F%20%C4%87wiczyli%C5%9Bmy%20w%20%C5%9Bwietnej%20atmosferze%20i%20z%20du%C5%BC%C4%85%20dawk%C4%85%20energii%20%F0%9F%92%9ADzi%C4%99kujemy%20wszystkim%20uczestnikom%20za%20obecno%C5%9B%C4%87%2C%20zaanga%C5%BCowanie%20i%20wsp%C3%B3lnie%20sp%C4%99dzony%20aktywny%20czas%20%F0%9F%99%8C%E2%9C%A8%20Do%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20poczuj%2C%20jak%20dobrze%20dzia%C5%82a%20ruch%21%F0%9F%93%A9%20Zapisy%3AWy%C5%9Blij%20SMS%20na%20numer%3A%20882%20199%20923Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%20%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Pozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiPortal%20Poznan.pl%09%09%09%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-linkedin-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Share on LinkedIn<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"mailto:?subject=Facebook&#038;body=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F1506635977822230%2Fposts%2F1549010066918154%20-%20%0A%0A%09%0A%09%09%F0%9F%94%A5%F0%9F%92%AA%20%E2%80%9EAKTYWNE%20OGRODY%20%E2%80%93%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%E2%80%9D%20%E2%80%93%20kolejna%20dawka%20ruchu%20za%20nami%21Zaj%C4%99cia%20w%20Wellfitness%20Niku%20ju%C5%BC%20za%20nami%20i%20ponownie%20by%C5%82o%20aktywnie%2C%20energicznie%20oraz%20z%20ogromn%C4%85%20dawk%C4%85%20pozytywnej%20motywacji%20%E2%9C%A8Podczas%20treningu%20Total%20Body%20Workout%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20ca%C5%82ym%20cia%C5%82em%2C%20wzmacniaj%C4%85c%20mi%C4%99%C5%9Bnie%2C%20poprawiaj%C4%85c%20kondycj%C4%99%20oraz%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%20%F0%9F%94%A5Nie%20zabrak%C5%82o%20r%C3%B3wnie%C5%BC%20zaj%C4%99%C4%87%20ABS%20%26amp%3B%20Stretch%2C%20kt%C3%B3re%20po%C5%82%C4%85czy%C5%82y%20%C4%87wiczenia%20wzmacniaj%C4%85ce%20mi%C4%99%C5%9Bnie%20brzucha%20z%20rozci%C4%85ganiem%20i%20regeneracj%C4%85.%20To%20by%C5%82%20idealny%20moment%2C%20by%20zadba%C4%87%20o%20r%C3%B3wnowag%C4%99%2C%20mobilno%C5%9B%C4%87%20i%20dobre%20samopoczucie%20%F0%9F%A4%B8%E2%80%8D%E2%99%80%EF%B8%8F%E2%9C%A8Du%C5%BCo%20energii%20zostawili%C5%9Bmy%20tak%C5%BCe%20podczas%20zaj%C4%99%C4%87%20Zgrabne%20uda%20%26amp%3B%20po%C5%9Bladki%20oraz%20Booty%20Shape%20%F0%9F%8D%91%F0%9F%94%A5%C4%86wiczenia%20skoncentrowane%20na%20dolnych%20partiach%20cia%C5%82a%20pozwoli%C5%82y%20skutecznie%20popracowa%C4%87%20nad%20nogami%2C%20po%C5%9Bladkami%20i%20stabilizacj%C4%85.%E2%9C%94%EF%B8%8F%20wzmacniali%C5%9Bmy%20ca%C5%82e%20cia%C5%82o%E2%9C%94%EF%B8%8F%20poprawiali%C5%9Bmy%20kondycj%C4%99%20i%20wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87%E2%9C%94%EF%B8%8F%20pracowali%C5%9Bmy%20nad%20mi%C4%99%C5%9Bniami%20brzucha%2C%20n%C3%B3g%20i%20po%C5%9Bladk%C3%B3w%E2%9C%94%EF%B8%8F%20dbali%C5%9Bmy%20o%20mobilno%C5%9B%C4%87%2C%20rozci%C4%85gni%C4%99cie%20i%20regeneracj%C4%99%E2%9C%94%EF%B8%8F%20%C4%87wiczyli%C5%9Bmy%20w%20%C5%9Bwietnej%20atmosferze%20i%20z%20du%C5%BC%C4%85%20dawk%C4%85%20energii%20%F0%9F%92%9ADzi%C4%99kujemy%20wszystkim%20uczestnikom%20za%20obecno%C5%9B%C4%87%2C%20zaanga%C5%BCowanie%20i%20wsp%C3%B3lnie%20sp%C4%99dzony%20aktywny%20czas%20%F0%9F%99%8C%E2%9C%A8%20Do%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20poczuj%2C%20jak%20dobrze%20dzia%C5%82a%20ruch%21%F0%9F%93%A9%20Zapisy%3AWy%C5%9Blij%20SMS%20na%20numer%3A%20882%20199%20923Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%20%E2%AC%85%EF%B8%8FMiasto%20Pozna%C5%84Pozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiPortal%20Poznan.pl%09%09%09%0A%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-email-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-envelope\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij przez e-mail<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<div id=\"cff_607349479338384_1541955467623614\" class=\"cff-item cff-photo-post author-aktywne-ogrody\"  style=\"border-bottom: 1px solid #ddd;\">\n\t<div class=\"cff-author\">\n\t<div class=\"cff-author-text\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cff-page-name cff-author-date\" >\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Aktywne Ogrody<\/a>\n\t\t\t\t<span class=\"cff-story\"> <\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<p class=\"cff-date\" > 2 weeks ago <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"cff-author-img \" data-avatar=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/facebook.com\/607349479338384\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/648210013_1474415311044297_5975322764879647268_n.jpg?stp=c273.0.1184.1184a_cp0_dst-jpg_s50x50_tt6&#038;_nc_cat=101&#038;ccb=1-7&#038;_nc_sid=f907e8&#038;_nc_ohc=2mcooj_Mj-QQ7kNvwEvyl4o&#038;_nc_oc=AdrHMgFlWDNIxO-MBwk1vWVDBruvh06xkTO20F_7KzvxxWIB7xZy6cWCLgDPbXWxnx8&#038;_nc_zt=24&#038;_nc_ht=scontent-fra3-1.xx&#038;edm=AKIiGfEEAAAA&#038;_nc_gid=Ofqcnlt7btcfEBUTQWXIBw&#038;_nc_tpa=Q5bMBQE4yW55PtJH2_yJWBuN94UFhFp5ihM9izMXnDZ0zTlbDY0GeUGIAUjQm2VBGyy0teHjHEjw6U7stg&#038;oh=00_Af-oHjoCytHshuoDC10twlfH-b3iHeUd04vJQh3ce30EPQ&#038;oe=6A30B0F5\" title=\"Aktywne Ogrody\" alt=\"Aktywne Ogrody\" width=40 height=40 onerror=\"this.style.display='none'\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"cff-post-text\" >\n\t<span class=\"cff-text\" data-color=\"\">\n\t\t\ud83c\udd93 &quot;AKTYWNE OGORDY - SPORT TO ZDROWIE!&quot; 3, 2, 1 - BEZP\u0141ATNA AKTYWNO\u015a\u0106 DLA KA\u017bDEGO START! \ud83c\udd93<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Ju\u017c od 13.06 zapraszamy na bezp\u0142atne treningi dla doros\u0142ych i senior\u00f3w w Peakper4mance <img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>ul. Jana Henryka D\u0105browskiego 170A.<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udcc5 Kiedy?<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udd39 Sobota<img class=\"cff-linebreak\" \/>12:30\u201313:30 \u2013 trening og\u00f3lnorozwojowy<img class=\"cff-linebreak\" \/>13:30\u201314:30 \u2013 trening si\u0142owo-kondycyjny<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udd39 Niedziela<img class=\"cff-linebreak\" \/>9:00\u201310:00 \u2013 trening og\u00f3lnorozwojowy<img class=\"cff-linebreak\" \/>10:00\u201311:00 \u2013 trening si\u0142owo-kondycyjny<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Zaj\u0119cia bezp\u0142atne<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania<img class=\"cff-linebreak\" \/>\u2705 Aktywno\u015b\u0107, zdrowie i \u015bwietna atmosfera<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udce9 Zapisy i szczeg\u00f3\u0142y SMS:<img class=\"cff-linebreak\" \/>730 846 948<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\ud83d\udc4f Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie w rozw\u00f3j naszego programu! Razem dbamy o bezpieczn\u0105, zdrow\u0105 i powszechn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w naszego miasta, kt\u00f3r\u0105 <a href=\"https:\/\/facebook.com\/1381927521848650\">#poznanwspiera<\/a>! \ud83d\udc4f<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>\u27a1\ufe0f Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej \u201eAktywny Pozna\u0144\u201d ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026\u2b05\ufe0f<img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/1768437980097917\">Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/376101312892\">Miasto Pozna\u0144<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><a href=\"https:\/\/facebook.com\/491439407560076\">Portal Poznan.pl<\/a><img class=\"cff-linebreak\" \/><img class=\"cff-linebreak\" \/>Do\u0142\u0105cz do nas i aktywnie rozpocznij weekend! \ud83d\udc9c\ud83d\udc9a\t\t\t<\/span>\n\t<span class=\"cff-expand\">... <a href=\"#\" style=\"color: #\"><span class=\"cff-more\">Zobacz wi\u0119cej<\/span><span class=\"cff-less\">Zobacz mniej<\/span><\/a><\/span>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"cff-media-link\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=1541953067623854&#038;set=a.593603315792172&#038;type=3\" target=\"_blank\" style=\"color: #\">\n\t\t<span style=\"padding-right: 5px;\" class=\"fa fas fa-picture-o fa-image\"><\/span>Zdj\u0119cie\t<\/a>\n<\/p>\n\t\t<div class=\"cff-post-links\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"cff-viewpost-facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=1541953067623854&#038;set=a.593603315792172&#038;type=3\" title=\"Zobacz na Facebooku\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" >Zobacz na Facebooku<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cff-share-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-dot\" >&middot;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cff-share-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1541953067623854%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" title=\"Udost\u0119pnij\" >Udost\u0119pnij<\/a>\n\t\t\t\t<p class=\"cff-share-tooltip\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1541953067623854%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-facebook-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-facebook-square\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Facebooku<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1541953067623854%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-twitter-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij na Twitterze<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1541953067623854%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3&#038;title=%09%09%09%F0%9F%86%93%20%26quot%3BAKTYWNE%20OGORDY%20-%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20-%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%20%F0%9F%86%93Ju%C5%BC%20od%2013.06%20zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20treningi%20dla%20doros%C5%82ych%20i%20senior%C3%B3w%20w%20Peakper4mance%20ul.%20Jana%20Henryka%20D%C4%85browskiego%20170A.%F0%9F%93%85%20Kiedy%3F%F0%9F%94%B9%20Sobota12%3A30%E2%80%9313%3A30%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy13%3A30%E2%80%9314%3A30%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%F0%9F%94%B9%20Niedziela9%3A00%E2%80%9310%3A00%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy10%3A00%E2%80%9311%3A00%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%E2%9C%85%20Zaj%C4%99cia%20bezp%C5%82atne%E2%9C%85%20Dla%20ka%C5%BCdego%20poziomu%20zaawansowania%E2%9C%85%20Aktywno%C5%9B%C4%87%2C%20zdrowie%20i%20%C5%9Bwietna%20atmosfera%F0%9F%93%A9%20Zapisy%20i%20szczeg%C3%B3%C5%82y%20SMS%3A730%20846%20948%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plDo%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20aktywnie%20rozpocznij%20weekend%21%20%F0%9F%92%9C%F0%9F%92%9A%09%09%09%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-linkedin-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Share on LinkedIn<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"mailto:?subject=Facebook&#038;body=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D1541953067623854%26amp%3Bset%3Da.593603315792172%26amp%3Btype%3D3%20-%20%0A%0A%09%0A%09%09%F0%9F%86%93%20%26quot%3BAKTYWNE%20OGORDY%20-%20SPORT%20TO%20ZDROWIE%21%26quot%3B%203%2C%202%2C%201%20-%20BEZP%C5%81ATNA%20AKTYWNO%C5%9A%C4%86%20DLA%20KA%C5%BBDEGO%20START%21%20%F0%9F%86%93Ju%C5%BC%20od%2013.06%20zapraszamy%20na%20bezp%C5%82atne%20treningi%20dla%20doros%C5%82ych%20i%20senior%C3%B3w%20w%20Peakper4mance%20ul.%20Jana%20Henryka%20D%C4%85browskiego%20170A.%F0%9F%93%85%20Kiedy%3F%F0%9F%94%B9%20Sobota12%3A30%E2%80%9313%3A30%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy13%3A30%E2%80%9314%3A30%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%F0%9F%94%B9%20Niedziela9%3A00%E2%80%9310%3A00%20%E2%80%93%20trening%20og%C3%B3lnorozwojowy10%3A00%E2%80%9311%3A00%20%E2%80%93%20trening%20si%C5%82owo-kondycyjny%E2%9C%85%20Zaj%C4%99cia%20bezp%C5%82atne%E2%9C%85%20Dla%20ka%C5%BCdego%20poziomu%20zaawansowania%E2%9C%85%20Aktywno%C5%9B%C4%87%2C%20zdrowie%20i%20%C5%9Bwietna%20atmosfera%F0%9F%93%A9%20Zapisy%20i%20szczeg%C3%B3%C5%82y%20SMS%3A730%20846%20948%F0%9F%91%8F%20Dzi%C4%99kujemy%20za%20zaanga%C5%BCowanie%20w%20rozw%C3%B3j%20naszego%20programu%21%20Razem%20dbamy%20o%20bezpieczn%C4%85%2C%20zdrow%C4%85%20i%20powszechn%C4%85%20aktywno%C5%9B%C4%87%20fizyczn%C4%85%20mieszka%C5%84c%C3%B3w%20naszego%20miasta%2C%20kt%C3%B3r%C4%85%20%23poznanwspiera%21%20%F0%9F%91%8F%E2%9E%A1%EF%B8%8F%20Program%20realizowany%20przez%20Stowarzyszenie%20na%20Rzecz%20Promocji%20Kultury%20Fizycznej%20%E2%80%9EAktywny%20Pozna%C5%84%E2%80%9D%20ze%20%C5%9Brodk%C3%B3w%20Wydzia%C5%82u%20Sportu%20Urz%C4%99du%20Miasta%20Poznania%20w%20ramach%20Pozna%C5%84skiego%20Bud%C5%BCetu%20Obywatelskiego%202026%E2%AC%85%EF%B8%8FPozna%C5%84ski%20Bud%C5%BCet%20ObywatelskiMiasto%20Pozna%C5%84Portal%20Poznan.plDo%C5%82%C4%85cz%20do%20nas%20i%20aktywnie%20rozpocznij%20weekend%21%20%F0%9F%92%9C%F0%9F%92%9A%09%09%09%0A%09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"cff-email-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"fa fab fa-envelope\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cff-screenreader\">Udost\u0119pnij przez e-mail<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"cff-likebox cff-bottom\" >\n\t\t<iframe title=\"Likebox Iframe\" src=\"\" class=\"fb_iframe_widget\" data-likebox-id=\"607349479338384\" data-likebox-width=\"300\" data-likebox-header=\"\" data-hide-cover=\"\" data-hide-cta=\"\" data-likebox-faces=\"\" data-height=\"130\" data-locale=\"en_US\" scrolling=\"no\" allowTransparency=\"true\" allow=\"encrypted-media\" ><\/iframe>\n<\/div>\n<\/div><input class=\"cff-pag-url\" type=\"hidden\" data-locatornonce=\"a15c47b682\" data-cff-shortcode=\"{&quot;feed&quot;: &quot;3&quot;}\" data-post-id=\"1800\" data-feed-id=\"607349479338384\"><\/div><\/div><div class=\"cff-clear\"><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"ao","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1800","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1800"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1903,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1800\/revisions\/1903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}