{"id":342,"date":"2024-03-05T21:19:04","date_gmt":"2024-03-05T20:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/?page_id=342"},"modified":"2025-03-23T15:12:20","modified_gmt":"2025-03-23T14:12:20","slug":"o-projekcie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/?page_id=342","title":{"rendered":"O projekcie"},"content":{"rendered":"\n

Program My te\u017c chcemy by\u0107 fit! to inicjatywa maj\u0105ca na celu promowanie aktywno\u015bci fizycznej oraz zdrowego stylu \u017cycia w\u015br\u00f3d mieszka\u0144c\u00f3w dzielnicy Pi\u0105tkowo. Projekt obejmuje organizacj\u0119 ca\u0142orocznych, darmowych trening\u00f3w i zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych na terenie og\u00f3lnodost\u0119pnych obiekt\u00f3w sportowych, takich jak boiska, sale gimnastyczne, kluby fitness czy tereny zielone.<\/p>\n\n\n\n

Oferta zaj\u0119\u0107 jest skierowana do wszystkich mieszka\u0144c\u00f3w niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci czy kondycji fizycznej. Celem programu jest umo\u017cliwienie wszystkim mieszka\u0144com aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Poprzez r\u00f3\u017cnorodne formy zaj\u0119\u0107, program ma na celu przeciwdzia\u0142anie chorobom cywilizacyjnym, promuj\u0105c aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 jako podstaw\u0119 zdrowego stylu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy przewidziano zabawne i edukacyjne zaj\u0119cia sportowe, prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rych celem jest rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci ruchowych i spo\u0142ecznych.<\/p>\n\n\n\n

Dla doros\u0142ych mieszka\u0144c\u00f3w program oferuje r\u00f3\u017cnorodne formy treningu, takie jak gimnastyka prozdrowotna, joga, zumba czy nordic walking. Specjalnie dostosowane zaj\u0119cia dla senior\u00f3w maj\u0105 na celu utrzymanie sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 zdrowia psychicznego i fizycznego.<\/p>\n\n\n\n

Poprzez organizacj\u0119 wydarze\u0144 sportowych, festyn\u00f3w i piknik\u00f3w, program stwarza r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 integracji spo\u0142ecznej oraz budowania wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich. Planowane dzia\u0142ania s\u0105 skonsultowane z mieszka\u0144cami dzielnicy, aby zapewni\u0107 jak najlepsze dopasowanie oferty do ich potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142y przebieg projektu b\u0119dzie na bie\u017c\u0105co relacjonowany na dedykowanej stronie internetowej oraz mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, aby maksymalnie zaanga\u017cowa\u0107 mieszka\u0144c\u00f3w i promowa\u0107 ide\u0119 aktywnego trybu \u017cycia. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Witaj w programie My te\u017c chcemy by\u0107 fit!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czy wiesz, \u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna ma nie tylko pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie fizyczne, ale tak\u017ce na nasze samopoczucie psychiczne? W ramach naszego programu My te\u017c chcemy by\u0107 fit! oferujemy r\u00f3\u017cnorodne zaj\u0119cia sportowe, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci w utrzymaniu dobrej formy oraz zapewni\u0105 wiele korzy\u015bci dla Twojego cia\u0142a i umys\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci uczestnictwa w naszych zaj\u0119ciach:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poprawa kondycji fizycznej:<\/strong> Niezale\u017cnie od Twojego wieku czy poziomu sprawno\u015bci, nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych grup wiekowych i umiej\u0119tno\u015bci. Regularne uczestnictwo w treningach pomaga poprawi\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Zdrowy tryb \u017cycia:<\/strong> Aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego stylu \u017cycia. Nasze zaj\u0119cia pomagaj\u0105 w utrzymaniu odpowiedniej wagi, redukcji ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, cukrzycy oraz innych schorze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Poprawa samopoczucia:<\/strong> \u0106wiczenia fizyczne sprzyjaj\u0105 wydzielaniu endorfin – hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3re mog\u0105 zmniejszy\u0107 poziom stresu, poprawi\u0107 nastr\u00f3j i og\u00f3lne samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych:<\/strong> Zaj\u0119cia sportowe w ramach naszego programu to tak\u017ce doskona\u0142a okazja do nawi\u0105zywania nowych znajomo\u015bci oraz budowania relacji z osobami o podobnych zainteresowaniach.<\/p>\n\n\n\n

Elastyczny harmonogram zaj\u0119\u0107:<\/strong> Dostosowujemy nasz plan zaj\u0119\u0107 do r\u00f3\u017cnych preferencji i mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, oferuj\u0105c r\u00f3\u017cnorodne formy aktywno\u015bci fizycznej, takie jak joga, pilates, zaj\u0119cia taneczne czy sporty zespo\u0142owe.<\/p>\n\n\n\n

Do\u0142\u0105cz do nas ju\u017c dzi\u015b!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie czekaj d\u0142u\u017cej – zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, do\u0142\u0105czaj\u0105c do programu My te\u017c chcemy by\u0107 fit!. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy pomog\u0105 Ci w osi\u0105gni\u0119ciu Twoich cel\u00f3w. Zapisz si\u0119 ju\u017c dzi\u015b i rozpocznij swoj\u0105 drog\u0119 do lepszej formy fizycznej i psychicznej<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Program My te\u017c chcemy by\u0107 fit! to inicjatywa maj\u0105ca na celu promowanie aktywno\u015bci fizycznej oraz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"wp-custom-template-fit","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-342","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=342"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/342\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1766,"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/342\/revisions\/1766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktywny-poznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}